女性朋友患拇外翻后，一般都不怎么在意，不是到实在疼痛了，是决不会去看医生的。还有很多女性朋友都不知道如何预防拇外翻。

　　如何有效地预防拇外翻的并发症

　　患有拇外翻之后一定要注意预防拇外翻的并发症。那大家对预防拇外翻的并发症了解吗?温州手足外科医院专家提醒：大家有必要多了解预防拇外翻的并发症的方法。

　　预防拇外翻的并发症的介绍：

　　一、穿鞋：选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，这就是预防拇外翻的并发症的方法。

　　二、肌力：预防拇外翻的并发症要做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

　　三、运动：预防拇外翻的并发症要每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。

　　四、械疗：借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用，这也可以预防拇外翻的并发症。

　　五、手术：当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是较有效的治疗方法。早期拇外翻畸形不是很严重时，如让它发展可出现好多合并症，如拇囊炎、足跖、关节脱位、疼痛、重跖。尽量早治疗，减少更多的合并症。

　　对于以上内容就是专家为大家所介绍的预防拇外翻的并发症，大家要注意一下，希望能对您有所帮助。