颈椎病虽是比较复杂的一种疾病，我们都不知道，这样的疾病其实除了注意日常生活孩子外，还要注意护理的注意事项。并且，我们都应该知道的是如果护理不做好。很容易会复发的。到时候更为治疗增加了难度。

　　温州手足外科医院专家指出：一个不良的动作也是诱发颈椎病的病因。因此，颈椎病患者除了及时治疗疾病外，还要做好颈椎病的护理。

　　颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现。

　　那么，关于颈椎病的护理保健要注意些什么呢?

　　1.不突然

　　这项颈椎病的护理很重要。就是提醒颈椎病患者不要做突然的动作，特别是突然扭动的动作，因为这样会很容易扭伤腰部或颈部，而引起腰颈的疾病。

　　2.不提举

　　这项颈椎病的护理就是指不要过度提举重物。颈椎病患者拿重物时，必须蹲下来，利用身体的大肌肉，即臀部和大腿的肌肉来提举。

　　3.颈椎病的护理还要注意不维持

　　这是颈椎病患者，不可以维持同一个姿势过久，特别是不佳的姿势。例如前弯(好像刷牙时一样的姿势)、弯着腰坐下等。因为这会令我们的腰背，长期承受一些不当的压力。

　　专家提醒：颈椎病的护理我们一定要引起重视，防止疾病进一步的病变，或者复发。