我们都知道颈椎病是一种说严重不严重，但是说不严重又严重的疾病。早期不引起重视的话。引起的并发症是我们不能想象的。并且。很有可能会被误诊为其他的疾病，所以对于颈椎病的了解很重要。

　　温州手足外科医院专家指出：颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。

　　要做好颈椎病的保健是要从各方面开始的，尤其是平常的生活习惯，卧床休息时，腰椎间盘内压力可降低70 % ;而弯腰提取重物时，椎间盘内压力可增加并超过100 % ，故卧床休息是治疗急性腰椎间盘突出症的重要方法之一。

　　那么，还有什么方法能帮助做好颈椎病的保健呢?

　　1.虽然颈椎和腰椎所处部位不同，对于各型颈椎病的急性发作期或者初次发作的患者，要适当注意卧床休息2～3 周。待急性期症状基本缓解之后，患者可以在围领保护之下逐渐离床活动，并积极进行项背肌肉的功能锻练。

　　2.此外，卧床休息还能使颈部肌肉放松，减轻由于颈部肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，减少颈部活动，有利于组织充血、水肿和突出的椎间盘肿胀消退。当然卧床休息再配合牵引、理疗等则效果更好。

　　专家提醒：但是，卧床时间也不宜过长，以免发生肌肉萎缩，肌肉、韧带、关节囊粘连、关节僵硬等变化，造成慢性疼痛及功能障碍，不易恢复。